программа ретрита в от проекта (Не)Культурные:

пятница

19:00

заезд в невероятно антуражный коттедж в Звенигороде (фото дома здесь)

в доме много классных книг по искусству и артефактов, нежные коты, огромная гостиная и спальни (есть односпальное и двухместное размещение), крытая веранда с камином, свой прудик и батут, а 5 минутах цветущее поле и река.

20:00

ужин, знакомство через ассоциативные методики, расклады на метафорических картах сказкотерапии

сказкотерапия — это направление практической психологии, в котором используются образы на основе русских сказок, поговорок, афоризмов и волшебных метафор. мы дополним их фольклорными историями и сюжетами из изобразительного искусства и мифологии.

* вы получите книгу с теорией по сказкотерапии и работе с метафорическими картами, совмещенной с практикумом из 25 раскладов и упражнений.

22:00

песни у костра

костёр поможет сказочно сжечь ваши проблемы и настроиться на плотный чилл☺ для пения не обязательны особые навыки, сойдет просто повыть на луну, порассматривать звёздное небо и отдохнуть душой.

суббота

9:00

телесно-голосовая практика в поле

ничего так не пробуждает как мягкое взаимодействие с телом и вибрациями голоса. покажем наши любимые упражнения, которые помогут настроиться на творческий день. а после можно собрать и засушить красивый гербарий.

* просим взять для себя коврик для йоги и книгу для сохранения гербария.

10:00

завтрак

самый вкусный и разнообразный.

11:00

коллажная практика: кто я?

это легкая и интуитивно понятная техника, воспетая дадаистами и сюрреалистами, а сейчас и арт-терапевтами☺ возможность отвлечься от забот, раскрыть творческое мышление, выразить личные идеи/образы/состояния и понять, кто ты есть.

именно из коллажа вырос сюрреализм. свобода, отсутсвие правил, воспевание случайного, отказ от едино-заданного смысла. на просторах бессознательного и чудного создавались легендарные картины Эрнста, Миро, Дали. здесь же зародился принцип «склеивания», «сращивания», «столкновения» — столько далеких реальностей и смыслов.

13:00

чилл-тайм

можем порассказывать друг другу сказки, посмотреть их в своих снах, пообниматься с котами или друг с другом. решим по настроению☺

14:00

обед

еда — лучшая медитация.

15:00

арт-лекция про сказки

вы узнаете про природу сказок, и почему они не имеют отношения к детям. что сказки рассказывают об устройстве мира и о нас самих. как правильно читать сказки, и почему сегодня мифопоэтическое осмысление реальности необходимо нам как никогда.

17:00

баня и чайная церемония

обсудим русскую банную культуру и опробуем на себе ритуальные техники.

20:00

ужин

будем кушать и рассказывать друг другу сказки.

22:00

сказочная медитация

мягкий голос проводит вас в другой особый мир. это сооб­щение нашему бессознательному позитивных «идеальных» моделей взаимоотношений с миром и окружающими людьми. вы сможете в полной мере прочувствовать образный опыт, снять психоэмоциональное напряжение и набраться сил на свои самые тайные фантазии.

воскресенье

9:00

практика с самомассажем в поле

прикосновения к себе — так просто и то, что мы так редко делаем. оживим свое тело, разгоним лимфу и положительную энергию☺

10:00

завтрак

долгожданный и наполняющий.

11:00

арт-игра: самопознание

сочетание проективных методик с историей искусства. вы будете выбирать и интерпретировать картины, близкие вашему состоянию. и узнаете, как искусство помогает найти новые смыслы, решения жизненных ситуаций и свои истоки.

13:00

шеринг

поделимся знаниями и инсайтами, которые приобрели за время ретрита. определим для себя, куда хочется идти дальше.

14:00

выезд

в добрый, ясный, обновленный путь!